【平凡な毎日に刺激を】1日1回の「チャレンジ」が人生を豊かにする3つの理由

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社会人の考え方
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こんばんは、takasunです!

本日の記事では、平凡な毎日を送るあなた、毎日の「チャレンジ」が人生を豊かにする3つの理由について話していきます!

この記事では、こんな悩みを解消します!

男性
男性
あー、毎日が同じことの繰り返しだ。
あっという間に1週間、1か月、1年と終わってしまう・・・。このままでいいのだろうか。

このような悩みを抱えている方も多いと思います。
私は今まで、平日は仕事と家の往復だけ。休日はあっという間に過ぎてまた平日・・・の繰り返しでした。

1週間の2日しか充実していない生活のままでいいのだろうかと思っていました。
しかし、1日1回チャレンジすることを決めてからは、人生が豊かになったと感じるようになりました。

ぜひ皆さんにもこの考え方をシェアしていきたいと思います!

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1日1回の「チャレンジ」は人生を豊かにします

冒頭でも述べたように、毎日が平凡という方は1日1回の「チャレンジ」で間違いなく人生が豊かになります。
そもそもどうして毎日が平凡でつまらないと感じてしまうのでしょうか。

それは以下の理由が原因であると考えられます。

・毎日決まったルーティンを送っているから
・毎日に刺激がないから
・やりたいことがないから

当たり前ですが、自ら行動を起こさなければこのような状況から脱することはできません。
毎日が同じことの繰り返しで疲れてしまいます。

どうにかしたいとは思うけれども、仕事などが忙しくそんな余裕もない。
平日は仕事、休日は疲れから多く睡眠をとってしまい気が付いたら平日がやってくる・・・。
という悪循環に陥ってしまっているのではないでしょうか。

そんな方にこそ是非1日1回の「チャレンジ」で人生を豊かにしていただきたいと思います!
その方法は後述しますが、1日1回の「チャレンジ」をすると、以下が得られます!

・毎日が楽しくなる
・楽しいことにアンテナを張る余裕が出る
・やりたいことが見つかる

基本的に、これまでと真逆の気分になると思われます。
毎日刺激的に過ごすことができると、考えや心に余裕が出てきます。

更に楽しいことを求めるようになり積極性が増しポジティブになることができます。
どうせ毎日が平凡でつまらないのであれば騙されたと思って是非取り組んでいただきたいです・・・!

1日1回の「チャレンジ」が人生を豊かにする3つの理由

それではここから、具体的にどのような効果があるのか書いていきます。

理由1. 時間が長く感じる

同じことを繰り返すとあっという間に時間が過ぎてしまいますよね。
スマホやテレビをぼーっと眺めていて気が付いたら寝る時間になっているという経験もあると思います。
それでは同じことの繰り返しと思ってしまうのも仕方ありません。

1日1回何かにチャレンジすると、時間が長く感じます。
やはり、新しいことに触れているときは時間がゆっくり流れる傾向にありますよね。

それは皆さんも自然と経験しているはずです。
行きの道よりも帰りの道のほうがあっという間に感じるはずです。
それは見ている景色が同じだから。刺激がないと時間はあっという間に過ぎるのです。

理由2. 経験や話のネタが増える


毎日新しいことにチャレンジし続けていると経験や話のネタが増えていきます。

例えば、行ったことのない店に行ってみて雰囲気が良いと感じれば、その店をデートや会食などに選ぶことができます。
他には、見たことがない映画や漫画を読むだけでも、それが好きな人と出会ったときには会話のネタになりますよね。

毎日のチャレンジは、引き出しを増やすことができると思います。
どのような人との会話にもついていけるようになれば、それがきっかけでまた新たなチャレンジに繋がるかもしれません!

私は新たに始めた「ボルタリング」をきっかけに職場の上司と意気投合し、会話のネタを増やすことができました。
その影響もあり、仕事も非常にやりやすくなりました。

どうせダラダラして1日が終わっていくのであれば、新たなネタを増やし人との関りを増やすのも悪くありません!

理由3. 新たなコミュニティが増える

先程の話とも重複してしまいますが、新たなコミュニティが増えます。
「ボルタリング」「ゴルフ」などを始めたきっかけで新たなコミュニティが増えました。
また、このように「ブログ」を始めたきっかけで沢山のブロガーさんとも出会えました。

コミュニティの多さは人生の豊かさに繋がります。

ひとつのコミュニティに依存していると、嫌なことがあったときダメージを分散することができません。
会社が嫌になっても、他のコミュニティが充実していればきっと「頑張ろう」と思うことができるはずです。

一人で塞がらずに済むはずです。新たなコミュニティ発掘のためにも新たなことにチャレンジしていきましょう!

チャレンジは小さいもので十分

「チャレンジ」と聞くと、何か壮大なものをイメージしてしまうかもしれませんが、小さなもので十分です。

私は、こんな小さなチャレンジを積み重ねています。

  1. いつもは頼まない定食を頼む
  2. 1時間早起きする
  3. 話したことのない人に話しかけてみる
  4. いつもと違う道で帰ってみる
  5. いつもと違う手段で通勤してみる

「え、これだけ??」と思われた方も多いと思いますが、はい。これだけです。
本当にこの程度の小さなチャレンジでも毎日に刺激が与えられます。

帰り道を変えただけで、新たなカフェの存在に気付き週末に行ってみようと思えたり、
電車ではなく自転車で通勤してみると、涼しい風を感じながらリフレッシュできたり。
毎日が充実していきます。

そして、心の中にも達成感のようなものが芽生えます。それが自己肯定感にも繋がると思います。

最近では、今までしたことがないスポーツに挑戦することや、知らない人ばかりの飲み会に顔を出すなど「チャレンジ」を重ねています(笑)
新たな発見や、人との出会いから毎日が楽しいと感じるようになりました!

「今」に不満がある方は是非とも小さなチャレンジを毎日繰り返してみてください!

まとめ

本日の記事では、平凡な毎日を送るあなた、毎日の「チャレンジ」が人生を豊かにする3つの理由について話してきました。

1.時間が長く感じる
2.経験や会話のネタが増える
3.新たなコミュニティが増える

始めは小さなチャレンジから。次第に大きくしていけば更に人生の充実度が増していきます!
毎日が平凡でつまらないと感じる人こそ、これから楽しいことがいっぱい待っているということを示しています!

この記事を読んでいただいたことも何かの縁だと思うので、ぜひ取り組んでみてください!

では!